以下内容关于《
吃人参果的禁忌和好处 吃人参果的禁忌和好处简单介绍
》的解答。1.吃人参果的好处：（1）、防癌抗癌。
2.人参果的含硒量在水果中名列前茅，硒元素可以激活人体细胞，预防细胞癌变，以及抑制肿瘤细胞增殖。
3.（2）生津止渴。
4.人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，有助于缓解咽喉干燥的症状。
5.（3）增强抵抗力。
6.人参果富含多种维生素，其中的维生素c能软化血管，刺激造血功能，还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。
7.（4）有益心血管。
8.人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，起到保护心血管的作用。
9.（5）美容养颜。
10.人参果中的维生素和矿物质含量都非常丰富，维生素c能有效对抗自由基，缓解皮肤衰老，而矿物质能增强细胞活力，让皮肤更健康，起到美容养颜的作用。
11. 吃人参果的禁忌：（1）腹泻的人不宜食用。
12.人参果营养丰富，还含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能促进肠道的蠕动，有助消化、通便的作用，因此腹泻的人不宜食用，以免加重并行情。
13. （2）血糖高的人不宜多吃。
14.人参果含糖量较低，所以市场上大多是选育出来的新品种，口味甘甜，因此血糖高的人不宜多吃，以免导致血糖升高，引发身体不适等。
总结：以上就是编辑：【裘英芝】整理原创关于《
吃人参果的好处和禁忌事项
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